早泄可预防吗？

早泄可预防吗?这是很多男性都想要问的问题，对于男性来说，早泄实在是一件让自己很美面子的事情。早泄其实不光是让男人没面子，如果男性发生早泄，那么很可能会看到女方那幽怨的眼神，然后就开始怀疑自己的性功能，此时男性会非常紧张，长此下去就会造成阳痿。那么早泄到底能不能预防呢?

呼和浩特男科医院的专家表示：真正的早泄是可以预防的，但是很多时候，男性发生早泄是非常正常的现象，很多男性对此总是过于但相信。所以男人在预防早泄之前，首先要对早泄有一个充分的认识。

第一，新婚时候，由于男性的性兴奋会非常强烈，再加上精液累计以及不能完全发挥性功能，很容易发生早泄，这种情况是很正常的，所以男系那个朋友们不必过于担心。

第二，如果长时间没有性生活，一旦性交就会发生早泄，很多人在此时都会担心自己的生育能力出现了问题，其实，射精时间出现的快与慢，与性交间隔时间的长短之间存在着一个反比关系。也就是说，性生活频繁，每次性生活之间的间隔时间短，性交时射精出现较慢。相反，性生活不多，在长久无性生活的“性饥饿”状况下，性兴奋骤增，一旦性交就会较快出现射精。所以对于这种偶尔因久未性生活，一旦性交出现的早泄，不能视作是性功能有障碍。

第三，不能让女方高潮，男人就是早泄。这种观点是不科学的。男女性功能发挥，有一个“男快女慢”的特点，男子表现为勃起迅速，很快进入性高潮而射精;相反，女子表现为性兴奋出现较慢，一般要经过十几分钟，甚至更长一些时间。

第四，自慰时间短就是早泄。自慰的时间太短，并不属于早泄的。早泄必须是在性交的时候发生。自慰不是导致早泄的直接原因，适度的自慰是正常的。很多人被误导，以为只要有过自慰就会导致早泄及其他很多问题，这种逻辑是不对的。

男性朋友们在预防早泄的时候，一定要对上述情况有所了解，男性朋友们往往不能避免上述情况的发生，这些都是正常现象，不用过于担心。在重新认识了早泄之后，我们就来说说早泄的预防，预防早泄需要男性朋友们在生活中做到以下几点。

1 禁止自慰，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾。

2 性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心。

3 建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。

4 注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

5 注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

6 多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

7 调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

8 不宜轻率地滥服“壮阳药”，即使是国家许可的，如万艾可类别的药品，都会引起依赖性和副作用，如不吃壮阳药就持续早泄和引起青光眼等。

9 .积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

早泄可以预防吗？看了上面呼和浩特男科医院专家的详细介绍之后，我们已经知道了答案，并且对早泄以及预防早泄的方法有所了解了，希望男性朋友们在生活中能够理智看待早泄，并做到上述几点来预防早泄的发生。如果发现自己经常早泄，应及时到正规 男科医院进行治疗。