弱精症的食疗有哪些

　　弱精症的食疗有哪些？很多男性朋友来呼和浩特二轻男性专科医院的医检查后发现患有弱精症，甚至弱精症就是导致男性不育的原因，于是便便会向专家询问弱精症的食疗方法，因为精子的质量问题，与日常饮食也有一定的关系，下面专家为您详细介绍弱精症的食疗方法。

　　1、虾――虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，人常食虾，有强身壮体效果。

 

　　2、狗肉――狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

　　3、淡菜――淡菜又名珠菜、壳菜。内含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。

　　4、泥鳅――泥鳅含优质蛋白质。脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。对调节性功能有较好的作用。

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　　5、鸡蛋――鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

　　6、驴肉――俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。

　　7、牡蛎――牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量并对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

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　　8、鹌鹑――鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。

　　9、蛇肉――近年来，食蛇肉已成为一种时尚。食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

　　10、韭菜――韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克韭菜中含蛋白质 10克以上，脂肪 3 .0克，碳水化合物 19克，钙 280毫克，磷 225毫克，铁 6.5毫克，维生素 C95毫克，胡萝卜素为 17.5毫克 (在叶菜中，除金花菜外，含量最高 )。

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